Objav lanskej bežeckej sezóny Silvia Valová aj po koronakríze potvrdila, že momentálne je slovenská vytrvalecká jednotka. Sobotnú premiéru na dráhovej desaťtisícke okorenila svojím celkovo piatym slovenským titulom.
„Počasie a dlhé čakanie na štart Silvii i ostatným dievčatám určite veľmi nepomohlo a nepridalo na pohode. Navyše, ona nie je typický dráhový bežec: vonku na ovále a ani v hale sa jej nebehá komfortne. Prejavilo sa to aj v sobotu v Košiciach. Na medzičase 17:33 na päťtisícke to ešte vyzeralo s útokom na 35-minútovú hranicu nádejne, ale s blížiacim sa cieľom jej náskok pred Romanou Komarňanskou narastal, tempo pomaličky klesalo a motivácia zabojovať sama o čas pod 35 minút tiež,“ objasňoval Valovej tréner Marek Vojník. „Fyzicky zvládla premiéru na desiatke na ovále v pohode, ale horšie to bolo s psychikou – ubíjalo ju, že krúžila toľko sama. Ak by sa konal slovenský šampionát spoločne s českým, ako bolo naplánované pred pandémiou, bolo by to veľmi zaujímavé.“
Valovej taktika bola jasná: nešpekulovať, netaktizovať, ale od začiatku držať vlastné tempo 3:28 – 3:30 min na kilometer. Bez ohľadu na umiestenie a vývoj pretekov pretaviť v kvalitný výkon všetko, čo v príprave odmakala. Tréningové ukazovatele naznačovali, že by 10 000 m mohla zvládnuť medzi 34:35 a 34:40 min.
„Po pretekoch som sa pýtal viacerých na pocity a väčšina vravela, že sa im v – na prvý pohľad ideálnom počasí – nebežalo dobre. Zaujímavé zistenie, no môže to súvisieť s dusnom pred štartom a vlhkom po búrke počas pretekov,“ poznamenal Marek Vojník, ktorému jeho zverenka v AK ZVP Lučatín Silvia Valová spravila piatym titulom veľkú radosť.
Dvadsaťosemročná Valová vyhrala posledný domáci seniorský šampionát pred koronavírusovou pandémiou a po 111-dňovej pauze aj prvý po ukončení reštrikčných opatrení. Ôsmeho marca triumfovala v Majcichove na cestnej desiatke s náskokom presne jednej minúty pred Romanou Komarňanskou, dvadsiateho siedmeho júna vyhrala dráhovú pred rovnakou súperkou o 22,86 sekundy.
„Na Majcichov sme boli pripravení stopercentne. Termín pretekov bol jasný, neexistovalo nič, čo by nám bránilo koncepčne sa na ne pripraviť,“ porovnáva kouč Vojník. „Lenže desiatku na ovále, ktorá sa mala konať pôvodne v Slavkove pri Brne, najprv stopol koronavírus. Potom sa súťaž preložila na Slovensko s nejasným termínom, a keď už bol istý dátum, na poslednú chvíľu sa šampionát presúval z Kysuckého Nového Mesta do Košíc. V období, keď nebolo nič jasné, zamerali sme sa v príprave na objem, cyklotréningy, posilňovanie a tempové behy. Prípravu na majstrovskú desiatku sme začali, až keď sa vyjasnil termín podujatia, preto zďaleka nebola ideálna.“
GABRIEL BOGDÁNYI
VALOVEJ TOP ČASY
1500 m (hala): 4:45,87 (26. 1. 2020 Bratislava)
3000 m: 9:56,47 (9. 6. 2019 Dubnica)
5000 m: 16:58,76 (11. 8. 2019 Sandnes)
10 000 m: 35:41,89 (27. 6. 2020 Košice)
10 km cesta: 34:39 (8. 3. 2020 Majcichov)
polmaratón: 1:17:57 (6. 10. 2019 KOšice)
VALOVEJ SLOVENSKÉ TITULY
2019 (3): 5000 m, 10 km/cesta, kros/vytrvalkyne
2020 (2): 10 000 m, 10 km/cesta
Texty k foto:
Silvia Valová beží v Košiciach v ústrety piatemu titulu majsterky SR v bežeckých disciplínach. Odmenou zaň jej bude dovolenka s priateľom.
FOTO BEHAME.SK/PETER JESENSKÝ
Silvia Valová s koučom Marekom Vojníkom po tohtoročnom triumfe na M-SR v behu na 10 km v Majcichove.
FOTO GABRIEL BOGDÁNYI
