Olympijský víťaz a exmajster sveta v chôdzi na 50 km Matej Tóth odletel vo štvrtok do
juhoafrického Johannesburgu, kde sa bude spolu so svojou tréningovou skupinou pripravovať
pod vedením kouča Mateja Spišiaka až do 11. marca. Pre 35-ročného slovenského Športovca
roka 2016 to bude prvé dlhšie zahraničné sústredenie od olympijského triumfu v Riu de
Janeiro pred dvoma rokmi.
„Bude to záverečná časť zimnej prípravy, takže nás čaká najťažšie obdobie z hľadiska
naplánovaných objemov aj intenzity, navyše vo vysokohorskom prostredí,“ zdôraznil
Tóthov tréner. „Pokúsime sa nadviazať na výbornú tréningovú robotu z
predchádzajúcich troch mesiacov a, samozrejme, posunúť Maťove výkonnostné
ukazovatele ešte o úroveň vyššie, aby sa 24. marca mohol postaviť na štart päťdesiatky v
Dudinciach perfektne pripravený. Funkčné testy, ktoré sme absolvovali v posledných
dňoch, ukazujú že sme na dobrej ceste.“
Matej Tóth trénuje naplno od októbra. Odvtedy nachodil v príprave okolo 2000 km, no
približne než polovicu z nich v posledných šiestich týždňoch. V Johannesburgu plánuje pridať
za tri a pol týždňa ďalších šesťsto.
„V pláne mám nachodiť čo najviac kilometrov, ale popri tom už absolvujem i špeciálne
tréningy na 50 km. Budeme sa snažiť napodobniť kvalitu z roku 2015. Podľa toho, ako
sa mi to podarí, budem vedieť, na čo si môžem trúfať v marci na Dudinskej
päťdesiatke,“ vysvetľoval šesťnásobný slovenský Atlét roka, pre ktorého bude vrcholom
augustový berlínsky európsky šampionát.
Matej už cíti na tréningoch pohodu, potešila ho najmä séria niekoľých týždňov, v ktorých
v každom našliapal viac ako 160 km.
„Odrobil som veľa tréningov s dĺžkou 20 až 25 km v špeciálnom tempe, niekoľko
kvalitných tridsaťpätiek, ba dokonca mám za sebou úspešne aj 40-kilometrový
tréningový úsek. Tréningy sú už veľmi kvalitné, porovnateľné s ktorýmkoľvek
januárom či februárom z minulých rokov. Hlavne vo vytrvalosti a špeciálnom
päťdesiatkárskom tempe som na tom výborne,“ pochvaľoval si Tóth doterajšiu prípravu.
„Väčšie resty mám v dvadsiatkárskom tempe, ale na túto disciplínu sme sa zatiaľ vôbec
nezameriavali.“
Doterajšiu prípravu jedného z najlepších svetových chodcov, ktorý však musel predošlú
sezónu nútene vynechať pre nezmyselné obvinenie z porušenia antidopingových pravidiel, si
pochvaľuje i jeho tréner Matej Spišiak.
„Maťo sa veľmi rýchlo dostal do tréningovej pohody. V posledných týždňoch chodí na
tréningoch kvalitatívne už tak ako v predchádzajúcich rokoch, alebo sa k tomu stavu
minimálne už tomu približuje. Pozitívne je, že zdravotne je fit a má veľkú chuť
trénovať. Je pozitívne naladený a robí vo všetkých smeroch maximum, aby bol čo
najskôr v špičkovej forme. S každým kvalitným tréningom sa posúva bližšie a bližšie k
očakávanej forme. Verím, že keď zvládne aj túto poslednú časť vysokohorskej prípravy,
bude v Dudinciach pripravený súperiť s najlepšími,“ odhadoval Tóthov kouč.
Matej letel na juh Afriky s trénerom Matejom Spišiakom, novým fyzioterapeutom Dávidom
Líškom z banskobystrickej Dukly, členmi svojej tréningovej skupiny Máriou Katerinka
Czakovou, Monikou Hornákovou, Michalom Morvayom, do ktorej dočasne pribrali mladú
slovenskú chodeckú nádej Daniela Kováča. Po týždni sa k skupine kouča Spišiaka pridá aj
lekár MUDr. Pavol Hajmássy V Johannesburgu však budú v rovnakom čase trénovať i ďalší
chodci z Dukly z tréningovej skupiny dua Roman Benčík – Ľuboš Machník: Dominik Černy,
Miroslav Úradník a Dušan Majdán.
„Do Juhoafrickej republiky a do Johannesburgu idem už štvrtýkrát. Podmienky v štvrti
Boksburg neďaleko letiska sú pre nás priam ideálne, máme tam kvalitné zázemie a pokoj,“ zdôraznil Matej Tóth.
„Trénujeme v blízkosti hotela na rôznych okruhoch. Južná
Afrika je pre nás v tomto období najvhodnejšia pre dobré klimatické podmienky
s teplotou okolo 25°C, ideálnu nadmorskú výšku 1650 m a minimálny časový posun. So
zabezpečením a logistikou sústredenia nám vždy ochotne pomáha miestny chodecký
kouč Carl Meyer.“
Skúsený chodec sa na sústredenie v Afrike teší, len nevie, ako si zvykne na odlúčenie od
rodiny. Od dlhých tréningových kempov si totiž v posledných dvoch rokoch akosi odvykol.
„Dvadsaťpäť dní mimo domova bude pre mňa tentoraz dosť náročných,“ priznal Tóth.
V čase voľna plánuje komunikovať s manželkou Lenkou a dvoma dcérkami, veľa čítať, niečo
napísať (Matej vraj chystá knihu), a ak sa naskytne šanca, vyberie sa spolu s ostatnými aj na
safari.
„Veľmi sa však teším aj na to, že budem môcť trénovať len v trenírkach a tielku a
budem sa môcť koncentrovať vyslovene len na šport.“
GABRIEL BOGDÁNYI
KTO BUDE S MATEJOM TÓTHOM V JAR
TRÉNERI: Matej Spišiak (osobný a reprezentačný), Ľuboš Machník (Dukla)
LEKÁR: MUDr. Pavol Hajmássy
FYZIOTERAPEUT: Dávid Líška
SPARINGPARTNERI: Michal Morvay, Mária Katerinka Czaková, Monika Hornáková
(skupina M. Spišiaka), Dominik Černy, Miroslav Úradník, Dušan Majdán (skupina
R.Benčíka/Ľ. Machníka), Daniel Kováč (zo skupiny P. Mečiara)
