Prvý štart a hneď osobný rekord 57,11, zároveň aj slovenský v kategórii do 23 rokov (od roku 2018 jej patrí i juniorský) a len 32 stotín od seniorského rekordu klubovej kolegyne v ŠK ŠOG Nitra Daniely Ledeckej. Talentovaná prekážkarka na 400 m Emma Zapletalová vhupla v sobotu v českej extralige v Prahe na Juliske do letnej sezóny 2020 ako blesk z jasného neba. Zatiaľ je v tomto roku ôsma na svete a tretia v Európe.
● Po skvelom roku 2018 vyšperkovanom piatou priečkou na juniorských MS v Tampere prišiel neľahký rok 2019 – Emma sa vytratila z výsledkových listín. Čo sa stalo, s čím ste vlani bojovali? – spýtali sme sa Zapletalovej kouča Petra Žňavu.
„Na prelome októbra a novembra 2018 zistili Emmke mononukleózu. Aj napriek jej ľahkému priebehu, hoci náš konzultant z FTVŠ UK Miro Vavák tvrdí, že buď ju máš alebo nie a ľahký priebeh neexistuje, na intenzívnejšie tréningové dávky sme museli zabudnúť. Jej organizmus nám nedovolil poriadne zabrať. Hoci to nevyzeralo dobre, nestrácal som optimizmus a veril som, že na júlové juniorské ME v Borase sa stihneme pripraviť a Emmka sa pobije o medailu. Lenže – nešlo to…“
● Stihli ste aspoň záver letnej sezóny: vo finále slovenskej ligy v Nitre skončila druhá, vo finále českej v Hodoníne vyhrala v sezónnom maxime 59,40 a triumfovala aj v A-kategórii Európskeho pohára klubov v Leirii. To bol jednoznačne dobrý signál, že je na ceste späť…
„Emmkine výkony ma veľmi potešili. Vnímal som ich pozitívne najmä preto, lebo aj vzhľadom na to minimu, čo odtrénovala, sa dostala na solídnu úroveň. Aj z toho mála dosiahla čas 59,40, čo naznačovalo, že v nasledujúcej sezóne by to mohlo byť znova dobré.“
● Ako Emmka mentálne zvládala neľahkú situáciu? Sen o medaile z juniorských ME sa pre chorobu rozplynul, nemohla súťažiť…
„Prežívala to veľmi ťažko. V jednej sezóne ste piaty na juniorskom svetovom šampionáte, v nasledujúcej máte znova vysoké ambície, no príde do toho choroba, ktorej sa nedokážete vyhnúť a všetko je fuč! Daj si pozor, nedostaň mononukleózu – to, žiaľ, nejde. Jednoducho, niekde to schytala a ani len netušíme, kde. Žijete s nádejou na európsku medailu, a potom toto… Bolo to nesmierne frustrujúce. No a k tomu sa ešte v decembri pridružila tlaková zlomenina chodidla a tiež sme nechápali, z čoho. Pre mononukleózu sme totiž trénovali len máličko.“
● Neobávali ste sa, že vaša zverenka stratí motiváciu a predčasne zavesí tretry na klinec?
„Nie, to vôbec nie! Emmke ani mne nič také nenapadlo. Ale nebolo to ľahké obdobie. Vo februári sa už ako-tak rozbehla a na začiatku jari sme odišli na sústredenie do Makarskej v Chorvátsku. Nádejal som sa, že ´zamakáme´ a dobehneme nejaké resty. Ibaže vôbec jej to nešlo. Dostávala sa do takých stavov, že nevládala odbehnúť poriadne ani 80-metrovú rovinku. No hrôza! Ste na sústredení, chcete zabrať a stane sa presný opak – nemôžete nič. Vtedy som prvý raz pripustil čierny scenár, že sa na juniorské ME už asi nestihneme pripraviť.“
● V čom sa Emmka zlepšila v porovnaní s jej doposiaľ najúspešnejším rokom 2018?
„Venovali sme sa viac špeciálnemu tempu, v ňom urobila veľký krok vpred. Takisto sme spravili kus roboty aj vo všeobecnej vytrvalosti. Keďže halovú sezónu vynechala, ostalo nám viac priestoru na to, aby získala dôležitý základ na leto. A keďže je aj staršia, trochu som v tréningoch pritvrdil. Ale zasa nie veľmi.“ (smiech)
● Hneď v prvom štarte v sezóne si vaša zverenka zlepšila osobný rekord, utvorila aj národný v kategórii do 23 rokov a od seniorského ju delilo len 32 stotín. Vskutku famózny začiatok atletického leta. Kam by ste sa s ňou chceli v tomto roku posunúť výkonnostne?
„Konkrétny cieľ, čo sa výkonu týka, nemáme. Samozrejme, dúfal som, že sa posunie vpred a zabehne si osobák. Avšak že to bude hneď v prvých pretekoch, to som teda vôbec nepredpokladal. Emmka využila v Prahe výborné podmienky – priaznivý vietor v prvej polovici trate, mala pred sebou dobrú súperku, na ktorú sa mohla doťahovať a dodržať aj rytmus medzi prekážkami. Potešilo by ma, ak by sa v tomto roku dostala pod 57 sekúnd.“
● V čom vidíte ešte jej rezervy?
„V prekážkovom rytme. Dosť dlho sa snažila dostať sa do 15-krokového rytmu na prvých piatich prekážkach, zlomilo sa to až v stredu pred extraligou počas vylaďovania. Keď sa v niečom utvrdí a zacíti istotu, potom už dokáže byť aj odvážna. Verím, že v najbližšom období 15-krokový rytmus ešte potiahneme po šiestu, možno až siedmu prekážku. Uvidíme podľa tréningov.“
● Preloženie tokijskej olympiády vám zrejme prišlo vhod. Uvažujete, že o ňu zabojujete?
„Sústredíme sa kľúčovo na aktuálnu sezónu a na budúci rok sú v Bergene ME do 23 rokov, čo bude náš hlavný cieľ. Účasť na olympiáde by bola krásna, to je jasné. O tom, čo s touto výzvou, budeme spolu diskutovať až po skončení tohtoročnej letnej sezóny.“
GABRIEL BOGDÁNYI
KTO JE EMMA ZAPLETALOVÁ
DÁTUM A MIESTO NARODENIA: 24. 3. 2000, Nitra
KLUB: ŠK ŠOG Nitra
ŠKOLA: UKF v Nitre (1. ročník, učiteľské štúdium telesná výchova – ruština)
TRÉNER: Peter Žňava
OSOBNÉ REKORDY: 400 m prek.: 57,11 – rekord SR do 23 rokov (4. 7. 2020 Praha), 400 m: 53,95 (2. 6. 2018 Banská Bystrica), 200 m: 24,41 (1. 7. 2018 Dubnica), 100 m: 11,92 (2. 6. 2018 Banská Bystrica)
NAJVÄČŠIE ÚSPECHY: 5. na MSJ 2018 (400 m prek.), 8. na ME 2018 (4 x 400 m), 8. na MEJ 2017 (4 x 400 m), 16. na MSJ 2018 (4 x 400 m), 20. na MEJ 2017 (400 m), 22. na ME 2016 do 18 rokov (400 m prek.), seniorská majsterka SR na 400 m v hale (2017, 2018), 1. v medzištátnom juniorskom päťstretnutí Česko – Poľsko – Slovinsko – Maďarsko – Slovensko 2018 (400 m prek.), 1. v A-kategórii EP klubov 2018 a 2019 (400 m prek.)
INÉ: Športovú kariéru začala ako hádzanárka v klube UDHK Nitra, v rokoch 2012 – 2014 sa venovala súčasne hádzanej aj atletike, behu na 400 m prekážok sa začala venovať v roku 2018, jej tréner je bývalý slovenský reprezentant a účastník ME a HME na 400 m Peter Žňava (os. rekord 46,01)
ZAPLETALOVEJ TOP ČASY NA 400 M PREKÁŽOK
57,11 Praha/extraliga ČR 4. 7. 2020
57,22 Tampere/MSJ (SF) 12. 7. 2018
57,35 Tampere/MSJ (F) 13. 7. 2018
57,95 Vyškov/medzištátne stretnutie 16. 6. 2018
58,45 Tampere/MSJ (R) 11. 7. 2018
58,46 Berlín/ME (R) 7. 8. 2018
58,73 Leiria/EP klubov 15. 9. 2018
Texty k foto:
Je to pravda? Prvý štart a hneď slovenský rekord? – akoby nemohla uveriť Emma Zapletalová.
FOTO PAVOL UHRIN
Emma Zapletalová si na Juliske beží po osobný rekord.
FOTO PAVOL UHRIN
S trénerom Petrom Žňavom na MSJ 2018 v Tampere, kde skončila vo finále piata.
FOTO ARCHÍV SAZ
