MS 2025 v Tokiu: Prvé do boja pôjde chodecké kvarteto na 35 km, šéftréner Roman Benčík varuje: Kto prepáli preteky, ten to kruto oľutuje

Tak trochu v tieni parádneho návratu Emmy Zapletalovej a tiež hektického úsilia šprintérov, prekážkarov, bežcov či kladivárov o získanie miesteniek na majstrovstvá sveta v Tokiu sa na vrchol sezóny pripravovali chodci. Najkomfortnejšiu pozíciu si pred šampionátom vybojoval Dominik Černý splnením limitu na 35 km v marcových Dudinciach. V „bezpečnej zóne“ renkingu sa v rovnakej disciplíne držala Hana Burzalová a snúbenecký pár sa napokon celkom s prehľadom zmestil aj do štartoviek na 20 km. O niečo viac „tŕpol“ Michal Morvay a ako posledná si miestenku „vychodila“ Ema Hačundová, keď zabodovala na júlových pretekoch v Dubline.

Vďaka tomu bude mať Slovensko v prvých finálových pretekoch XX. MS hneď štvornásobné zastúpenie – na chodeckých 35 km sa totiž v sobotu o 7.30 h miestneho času (0.30 h SELČ) vydajú z Národného štadióna spoločne muži aj ženy.

„Budem spokojný, ak sa našim chodcom podaria rozumné, zodpovedné, bojovné výkony s patričnou odvahou a nasadením na vysokej taktickej a technickej úrovni,“ želá si pred štartom šéftréner chodeckej reprezentácie Roman Benčík.

V príprave na MS zvolili chodci osvedčený model. Úvodnú stredohorskú časť začali na Štrbskom Plese ešte v júli – s výnimkou Emy Hačundovej, ktorá v tom čase ešte plnila nominačné kritériá. Následná vysokohorská príprava prebiehala na dvoch miestach. Michal Morvay so svojím trénerom Matejom Spišiakom zvolil talianske Livigno, zatiaľ čo skupina okolo trénerov Romana Benčíka a Ľuboša Machníka Černý, Burzalová, Hačundová absolvovala premiérovo prípravu vo Švajčiarku blízko známeho zimného strediska St. Moritz. Spoločnosť im robili chodci a chodkyne z Austrálie, Nemecka, Grécka, Francúzka či Kanady.

„Príprava sa vcelku vydarila. Nikto sa počas hltania kilometrov nezranil. Tréningová výkonnosť našich chodcov postupne narastala. Do potrebnej formy sa dokázal dostať aj Morvay, ktorý mal pred záverečnou prípravou na MS väčší tréningový výpadok pre zdravotné problémy s platničkou,“ priblížil Roman Benčík.

Do Japonska sa už kompletná chodecká zostava presunula s hlavnou časťou slovenskej výpravy. Z Tokia zamierila rovno do aklimatizačného kempu v Harune pri Kóči. Na ostrove Šikoku ich čakala typická japonská klíma. Vysoké teploty v kombinácii s vysokou vlhkosťou oberali chodcov na začiatku pobytu o 30 aj viac sekúnd na kilometer.

„Naši pretekári už majú skúsenosti s podobnými podmienkami z minulosti, vedeli, do čoho idú. Organizmus sa počas tréningu mimoriadne rýchlo a intenzívne prehrieva. Bolo nutné prísne dodržiavať pitný režim, mimo tréningu sa vyhýbať zbytočným dlhodobejším pobytom vonku mimo klimatizovaných miestností. Dostatočne oddychovať a dbať na ochladzovací režim počas tréningu a po ňom. Niekto aklimatizáciu zvládal ľahšie, rýchlejšie, niekto musel byť trpezlivejší a počkať si o deň-dva dlhšie, aby si jeho organizmus ako tak zvykol,“ opísal Roman Benčík.

Vyčerpávajúce klimatické podmienky vyžadujú od pretekárov ešte väčší dôraz na sebadisciplínu a dodržanie taktiky. „Každý musí dbať na to, aby si ušetril dostatok síl do záverečných kilometrov, kde sa vždy v takýchto náročných podmienkach lámal chlieb. Rozhoduje najmä kvalita vytrvalosti a trpezlivosti daného jedinca. Ja verím, že naši sú v týchto zložkách dobre pripravení,“ myslí si Roman Benčík.

Ambície chodeckého kvarteta sa upínajú najmä na vytrvaleckých 35 km. Dominik Černý v tejto disciplíne dosiahol 19. miestom najlepší slovenský výsledok na MS 2023 a v cieli budapeštianskych pretekov potom pamätným spôsobom požiadal o ruku Hanu Burzalovú. Odvtedy uplynuli dva roky, Dominik je slovenským rekordérom na 35 km a mieri vyššie.

„Mojím cieľom je skončiť do 16. miesta, čo sa rovná semifinálovému umiestneniu. Príprava išla dobre, cítim sa dobre a som zdravý. Aklimatizácia ukázala, že preteky nebudú o rekordoch, ale pôjde o taktickú súťaž o umiestnenia,“ myslí si 17. najrýchlejší chodec sezóny na 35 km z 51 prihlásených. Podobné prekvapenie, ako bola žiadosť o ruku, tentoraz nemá za lubom. „S istotou vravím, že prekvapiť môžem iba ak výsledkom. Nič podobné ako v Budapešti nechystám, svadbu máme s Hankou už naplánovanú, a to 4. októbra,“ prezradil odchovanec novomestskej atletiky.

Jeho „vyvolená“ Hanka Burzalová by po 23. mieste v Eugene 2022 a 28. v Budapešti rada atakovala elitnú dvadsiatku. „Čaká ma môj prvý dvojštart 35 km plus 20 km, niečo podobné som si vyskúšala na olympiáde v Paríži, ale tam som namiesto tridsaťpäťky išla maratónsku štafetu. Je to výzva pripraviť telo na dva maximálne výkony v priebehu siedmich dní, pričom jeden trvá okolo 3 hodín a druhý okolo hodiny a pol. V aklimatizačnom kempe som si overila, že tempo bude potrebné zvoliť na úvod voľnejšie oproti tomu, ako sme išli napríklad v Európe. Budem sa snažiť ho stupňovať v priebehu pretekov,“ naznačila 24-ročná chodkyňa, ktorá má zo štvorice najčerstvejšiu súťažnú prax: ešte 27. júla dokráčala v nemeckom Bochume na univerziádnej dvadsiatke na 12. mieste (1:34:03). Lepšie by jej však mala sadnúť tridsaťpäťka, ktorú absolvovala aj na oboch svojich MS.

Michal Morvay už hodil za hlavu diskvalifikáciu vo svojej budapeštianskej premiére na MS, naopak ťažiť môže – na rozdiel od reprezentačných kolegov – zo skúseností z OH 2021 v Tokiu/Sappore v derniére chodeckej päťdesiatky pod piatimi kruhmi (41.). „Olympijská päťdesiatka zostane navždy v mojej pamäti. Bola to pre mňa veľká česť stáť na štarte s Maťom Tóthom, olympijským víťazom. Podmienky tam boli krásne aj kruté zároveň a túto skúsenosť sa teraz pokúsim využiť. Ostatné je v Božích rukách a verím, že v deň pretekov všetko sadne, ako má,“ povedal zverenec Mateja Spišiaka.

Po sklamaní z minulej sezóny, keď sa nekvalifikovala na OH v Paríži, môže Ema Hačundová považovať za úspech už aj účasť na MS – svojich tretích. „Cítim sa dobre a na samotné preteky sa veľmi teším. Najväčšou výzvou je počasie – teploty nad 33 °C v kombinácii s vysokou vlhkosťou sú náročné. Na vylaďovacom tréningu som si vyskúšala pretekové tempo a mám predstavu, ako chcem začať. Uvedomujem si, že podmienky budú veľmi náročné a s pribúdajúcim časom bude teplota ešte stúpať, preto bude dôležité ísť celé preteky s rozumom a ak mi zostanú sily, až v samotnom závere môžem riskovať,“ vraví chodkyňa, ktorú od tejto sezóny trénersky vedie Ľuboš Machník. Aj odchovankyňa borskomikulášskej chôdze už vie, ako chutí 35 km na majstrovstvách sveta (v Eugene bola 32. v Budapešti 31.).

Nik zo štvorice teda nie je žiaden nováčik na vrcholnom podujatí. Roman Benčík od nich preto očakáva, že takticky preteky zvládnu: „Od samotného začiatku pobytu tu v Japonsku im prízvukujem, že bude nutné šliapať s rešpektom, ale nie so strachom. Síce odvážne, ale s rozumom a nie ,strúhať frajeraʻ. Koncentrovať sa na seba, svoj výkon, ísť si svoje preteky, ktoré sa začnú na štadióne a budú končiť opäť na štadióne, ale až za cieľovou čiarou. Medzi tým sa môže diať čokoľvek, ale my sa musíme sústrediť len na svoj výkon. Podobne ako Matej Tóth v Riu. Kto ,prepáliʻ preteky, ten to kruto oľutuje. Tomu sa chceme vyhnúť.“

Tokijské chodecké trate budú viesť okolo vonkajšej záhrady komplexu svätyne Meidži (Meidži-džingú Gaien) v štvrti Šindžuku neďaleko Národného štadióna a čiastočne aj po priľahlej ginkgovej aleji, kde bude južná obrátka na 35 aj 20 km. Okruh pre preteky na 20 km bude merať 1 km, pre preteky na 35 km má dvojnásobnú dĺžku a jeho severnú obrátku situovali organizátori pri historickej budove Obrazovej galérie Meidži. Po štartovom výstrele 35 km odšliapu pretekári a pretekárky 1500 m na ovále a potom zamieria na 2-kilometrový okruh, ktorý absolvujú 16-krát. Následne sa vrátia na Národný štadión, kde bude cieľ. Podobný scenár majú preteky na 20 km, ale s 300-metrovým úvodom na ovále a 18 kilometrovými okruhmi.

PROGRAM SLOVÁKOV V TOKIU

(časy sú v SELČ, v Tokiu je o 7 hodín viac)

SOBOTA 13. septembra

0.30 35 km chôdza M – finále (Černý, Morvay)

0.30 35 km chôdza Ž – finále (Burzalová, Hačundová)

12.30 100 m Ž – VI. rozbeh (Forster)

NEDEĽA 14. septembra

4.05 100 m prek. Ž – rozbehy (Forster)

13.20 100 m Ž – semifinále (Forster?)

15.13 100 m Ž – finále (Forster?)

PONDELOK 15. septembra

4.20 400 m prek. Ž – rozbehy (Zapletalová, Ledecká)