TIBOR SAHAJDA získal tretí titul majstra SR (2013, 2018, 2019) systémom štart – cieľ, dve tretiny trate útočil hranicu 1:05 h, no napokon zaostal za osobným rekordom 1:05:22 z marcového polmaratónu v Ríme iba o 3 sekundy.
„Nečakal som, že zabehnem sám pod 1:06, ale musím podotknúť, že som nechcel vodiča, hoci by mi organizátori nejakého zohnali. S trénerom sme sa dohodli, že to skúsim sám, nechcel som sa dostať pod tlak. Super sa mi bežalo, v závere to bol v Sade Janka Kráľa trochu hlavolam, výbehy na most boli tiež náročné. Keby som za týchto okolností dosiahol čas pod 1:05 h, to by bola senzácie. Spolupráca s novým koučom Vladom Molčanom funguje na 110 percent. Nielenže je na každom špeciálnom tréningu, ale vnímam ho ako môjho druhého otca. To nie je len o trénovaní, ale musí tam byť aj čosi viac – najmä vzájomná dôvera.“
VLADIMÍR MOLČAN trénuje Tibora Sahajdu od polovice decembra, pod jeho vedením si zlepšil nedávno Ríme polmaratónsky osobák na 1:05:22 h a získal tituly majstra SR 2019 na 10 km na ceste a v polmaratóne.
„Tibor si zaslúži veľkú pochvalu, lebo v náročných podmienkach dosiahol super výkon. Do bodky splnil všetko, čo sme si povedali pred štartom. Rezervy určite ešte má, no my teraz pomaličky odhaľujeme a odstraňujeme maličké nedostatky. Verím, že sa systémovou prácou dopracujeme aj k lepším časom. Najbližšie pobeží na konci apríla majstrovstvá SR na 10 000 m na dráhe a 5. mája maratón v Prahe. S Tiborovým prístupom k tréningom som spokojný, je veľmi ctižiadostivý. Poslúcha – na slovíčko…“
VERONIKA ZRASTÁKOVÁ sa tešila z tretieho víťazstva v polmaratóne na ČSOB Bratislava Marathon, časom 1:126:42 si zlepšila osobný rekord o 2:11 min, utvorila rekord M-SR a splnila aj limit (1:18:30) na júlovú Svetovú univerziádu v Neapole. Z ôsmich polmaratónov v kariére vyhrala až šesť: na ČSOB 2017 – 2019, na MMM 2017 a 2018 a v Tlmačoch 2018 (M-SR),okrem toho bola druhá v Rajci 2016 a štvrtá takisto v Raci o rok neskôr, no v rámci M-SR brala bronz.
„Moje pocity? Skvelé! Čas ma prekvapil, vôbec som nečakala, že pobežím až tak rýchlo. Neviem… Som v šoku! Tréningy naznačovali, že zvládnem tempo 3:43 na kilometer, čo by malo stačiť na 1:18:30, ale toto? To som naozaj nečakala. S drobnou krízou som bojovala asi len v posledných troch kilometroch v parku, odkiaľ sa potom vybiehalo na most. Vtedy som však už vedela, že limit na univerziádu splním, aj keby čo bolo. Tréner Marcel Matanin, ktorý so mnou celý čas bežal, mi veľmi pomohol. Som mu vďačná. Každé z troch bratislavských víťazstiev je cenné – prvé bolo trochu nečakané, druhé už trochu očakávané, no a tretie vyšperkoval veľký osobný rekord.“
Dojatý kouč Veroniky Zrastákovej MARCEL MATANIN od štartu až do cieľa robil svojej zverenke vodiča a mal výrazný podiel na jej výraznom zlepšení sa v polmaratóne.
„Priznám sa, nepočítal som s tým, že Veronika dosiahne takýto čas. Všetko sme smerovali k prekonaniu limitu na univerziádu. Desiatku dala za 36:36, bežala v pohode. Ja som sa potom asi kilometer trápil, no, našťastie, znova som sa rozbehol. Stále sme držali stanovené tempo, snažil som sa bežať pred ňou, aby som ju uchránil pred vetrom. Na 19. – 20. kilometri som už vedel, že limit má vo vrecku, no hecoval som ju, aby z tohto behu vyťažila čo najlepší čas. Výborný osobák nie je len moja zásluha, polmaratón si odbehla sama. Som nadmieru spokojný a, priznávam sa, aj dojatý. Dojatejší, ako keď som sa kvalifikoval na olympiádu do Atén. Toto je čosi iné.“
JOZEF URBAN, štvornásobný polmaratónsky majster SR (2014 – 2017), skončil v tesnom finiši na M-SR druhý o sekundu pred Marekom Hladíkom.
„Prvá päťka bola trochu rýchlejšia, preto ma prekvapilo, že sa so mnou Marek drží. Povedal som si, že v vzhľadom na podmienky bude dnes lepšie, ak pobežíme spolu. Nehnal som sa dopredu, lebo som vedel, že momentálne na Tibora nemám. Chcel som si zaistiť 2. miesto. Na 17. kilometri som vedel, že budem mať v závere dosť síl, lebo som si počas behu Mareka niekoľkokrát otestoval.“
MAREK HLADÍK si po minuloročnom striebre vybojoval na M-SR takisto ako v roku 2017 bronz, osobný rekord z vlaňajška v Olomouci si v siedmom polmaratónskom štarte v Bratislave zlepšil o 24 sekúnd na 1:09:21 h
„Druhý raz som sa dostal pod 1:10, v Olomouci je však rýchlejšia trať ako v Bratislave, kde je záver veľmi ťažký, lebo dva razy vybiehate na most. Bežal som s Jožom, lebo som predpokladal, že za mnou bude veľká medzera a nechcel som celý čas bežať sám, radšej som to napálil s ním. Bežalo sa mi celkom dobre až do konca. Hoci som sa v závere snažil stiahnuť z osobáku každučkú sekundu, Joža som už nepredbehol, on si svoju pozíciu ustrážil.“
Halový majster Európy v šprinte na 60 m z Glasgowa 2019 JÁN VOLKO bežal v polmaratónskej štafete za svoj klub Naša atletika Bratislava. Záverečný, bezmála šesťkilometrový úsek zvládol na šprintéra obdivuhodne – v tempe tesne nad štyri minúty na kilometer. Volkovci skončili napokon na 6. mieste časom 1:34:30 h.
„Bolo to náročné, najmä po štvrtom kilometri, keď som musel vybehnúť na Starý most. Dolu kopcom to išlo už potom dobre a v cieľovej rovinke mi povzbudzovanie ľudí vlialo strašne veľa energie. Bežal som už aj dlhšiu trať, v Dobšinej desiatku, navyše v kopcoch, čo bolo ešte náročnejšie. Dnes som chcel bežať v tempe o čosi rýchlejšom ako tento týždeň päťku na tréningu, ktorú som dal za 22:30. Zrejme sa to podarilo. Ešte keby som mal o 20 kíl menej… Ale už fakt, že som to odbehol a vôbec som nekráčal, je úspech. Tieto preteky som bral ako súčasť prípravy, ešte týždeň som bez šprintov a toto mi zapasovalo do tréningu všeobecnej vytrvalosti smerom k dvojstovke.“
GABRIEL BOGDÁNYI
Texty k foto:
Šťastný kouč Marcel Matanin so svojou zverenkou Veronikou Zrastákovou.
Tibor Sahajda a jeho zlatý finiš.
Hladík (vľavo) verzus Urban: súboj o striebro na polmaratónskych M-SR.
Unavený Ján Volko v cieli polmaratónskej štafety.
FOTO JÁN LUKY
