Halový exmajster Európy na 60 m Ján Volko, finalista MEJ 2023 v šprintoch Filip Federič, mládežnícky prekážkarskí rekordéri a finalisti EYOF Peter Dávid a Laura Frličková, strieborná štvorstovkárka z EYOF 2022 Lenka Gymerská, seniorská prekážkarská exrekordérka Stanislava Škvarková či člen slovenských štafiet na ME a HMS Miroslav Marček – tí všetci sa zúčastnili v piatok a v sobotu (22./23. 3.) na zraze šprintérskej a skokanskej sekcie SAZv Banskej Bystrici a v rámci toho aj na seminári mládeže.
Vyše päť desiatok atlétov si na úvod zrazu vypočulo zaujímavú prednášku Andreja Foltýna o 3D analýze behu.
„Táto metóda je momentálne v športovom svete veľký trend,“ pripomenul šéftréner sekcie šprintov SAZ Lukáš Kotala. „Andrej Foltýn nedávno testoval aj atlétov Olympu Praha. Sme radi, že prišiel aj medzi nás a v rámci seminára stihol otestovať približne 20 nádejných atlétov. Poukázal na ich nedostatky, naznačil, čo by mali zlepšiť, aby posúvali svoje osobné rekordy.“
Nasledoval spoločný tréning. Rozcvičku s bežeckou abecedou absolvovali atléti pod vedením šéftrénera skokanskej sekcie Michala Škvarku. A potom trénovali v dvoch skupinách. Prvá sa pod vedením Nade Bendovej zdokonaľovala v nácviku štartu z blokov a cvičeniami na jeho zlepšenie, druhá si pod vedením kouča Róberta Piačeka prešla základnými odrazovými cvičeniami a ich správnym prevedením.
Popoludní si atléti vypočuli prednášku Petra Planietu o výžive podľa piatich elementov. Michal Škvarka: „Výživa športovcov je veľmi dôležitá. Práve táto prednáška mala priniesť aj iný pohľad na túto tému z pohľadu čínskej medicíny – v popredí prevencia, nie liečenie následkov. Športovci by, celkom prirodzene, radi dosahovali maximálne výkony. Z tohto pohľadu je doležíte, čo do seba ´tankujú´. Keď sa vieme starať o svoje autá a do dieslových netankujeme benzín, nemali by sme takto škodiť ani vlastnému telu. Nie je to dlhodobo udržateľné. V športe, kde rozhodujú úspechu či neúspechu stotinky a centimetríky už vôbec nie! Verím, že každý si z tejto prednášky vzal re seba to, čo potreboval. Peter má 18-ročnú dcéru, ktorá nikdy nebola chorá. Viem, že veľa takých odborníkov na výživu, ako je on, na Slovensku nemáme. Som mu veľmi vďačný, že si našiel čas zúčastniť sa na našom reprezentačnom zraze.“
V závere piatkového programu zrazu šprintérskej a skokanskej sekcie SAZ sa účastníci on-line spojili s mentálnym koučom Dagom Palovičom, s ktorým spolupracuje aj najrýchlejší Slovák Ján Volko.
„Táto prednáška začala dychovým cvičením a celkovo sa niesla v duchu správneho a pozitívneho nastavenia mysle. V jej závere sa k atlétom a trénerom prihovoril aj Ján Volko, ktorý s Dagom Palovičom spolupracuje na správnom nastavení mysle pred pretekmi už viac ako päť rokov,“ podotkla vedúca oddelenia mládežníckej atletiky SAZ Iveta Putalová.
Sobotný program šprintérov a skokanov sa začal prednáškou Csabu Csoltiho a jeho tímu s názvom „Potreba & podpora & regenerácia – uhol pohľadu netradične“, ďalšia prednáška bola na tému „Správne držanie tela – základ zdravia a úspechu“. Fyzioterapeut Csaba Csolti atlétov a trénerov previedol témou regenerácie a jej potreby v tréningovom procese. Zároveň sa praktickými ukážkami rôznych regeneračných cvičení zameral na nácvik ich správnej realizácie.
Celkovo sa na zraze sekcie šprintov a skokov a takisto na seminári mládeže zúčastnilo dovedna viac ako 120 atlétov, trénerov i ďalších odborníkov.
VERONIKA ĽAŠOVÁ, (GB)
FOTO SAZ (vľ)
