Svetlo sveta uzrela vedecká monografia Pavla Slouku a Miroslava Vaváka mapujúca prípravu Lucie Hrivnák Klocovej

Kúskami tartanu z nového 400-metrového oválu v Martine symbolicky pokrstili vedeckú monografiu s názvom Modelovanie zaťaženia bežkyne na stredné vzdialenosti jej autori Miroslav Vavák a Pavel Slouka, ktorým asistovala jedna z najlepších slovenských strednotratiarok v histórii Lucia Hrivnák Klocová.

Práve z jej tréningov až do ukončenia kariéry vychádzali autori pri sumarizácii väčšiny údajov v publikácii, ktorú ako svoju druhú atletickú vydalo bratislavské Národné športové centrum (NŠC).

„Mal som k dispozícii približne 103-tisíc dátových kolónok, z ktorých som pri spracovaní využil vyše 99-tisíc,“ vraví Miroslav Vavák, docent na katedre atletiky FTVŠ UK v Bratislave. „Monografia vznikala postupne, prvý text sme dali dokopy už v roku 2005. Údaje sa nabaľovali postupne až dovtedy, kým Lucia neukončila kariéru.“

Stošesťdesiatstranová kniha rozdelená do 15 kapitol, obsahujúca mnoho prehľadných grafov a tabuliek plus 17 fotografií úspešnej martinskej atlétky, vyšla v náklade 300 kusov. Nie je to beletria, ale vysoko odborná publikácia, ktorá môže slúžiť ako námet a inšpirácia najmä pre ďalších bežeckých trénerov.

„Je určená najmä tým, ktorí sa radi ´vŕtajú´ v číslach. Z nich je v Luciinom prípade jasné, že po roku 2004, keď Paľo Slouka prišiel na to, čo jeho zverenke sedí najviac, sa v jej tréningu menilo už len málo. Potom robil už len kozmetické úpravy,“ dodáva Miroslav Vavák, dlhoročný člen Klocovej realizačného tímu v rôznych pozíciách – ako fyzioterapeut, biochemik či odborný konzultant.

„Náš hlavný zámer bol popísať a porovnať Luciinu prípravu vo všetkých štyroch olympijských tréningových cykloch, ktoré vo svojej vyše dvadsaťročnej atletickej kariére absolvovala,“ konštatuje Hrivnák Klocovej kouč Pavel Slouka, ktorý v tomto roku oslavuje polstoročnicu svojho pôsobenia v atletike.

„Modelovanie zaťaženia bežkyne na stredné vzdialenosti“ ponúka návod – nie však univerzálny vhodný pre kohokoľvek (!) – ako nastaviť prípravu špičkovej strednotratiarky tak, aby svoj najlepší výkon dosiahla práve na vrchole roka. Toto sa Lucii Hrivnák Klocovej pod vedením trénera Slouka dlhodobo darilo.

Vedecká monografia s martinskou atletikou spojenej autorskej dvojice Vavák – Slouka by však nemohla vzniknúť, keby si niekdajšia juniorská majsterka Európy 2001 na 800 m a piata z londýnskej olympiády 2012 na 1500 m roky poctivo neviedla tréningový denník.

„Zodpovedné zaznamenávanie údajov do tréningového denníka je základ toho, aby atlét vedel, na čom, aby vedel porovnávať stav prípravy. Pre mňa sa tréningový denník stal neoddeliteľnou súčasťou športovej prípravy a pomáhal mi neraz vo chvíľach, keď sme riešili nejaký problém,“ prízvukuje už dvojnásobná mamička, ktorá sa po oficiálnom ukončení kariéry v roku 2017 v tomto roku opäť objavila na bežeckých ováloch, získala titul majsterky Slovenska na 1500 m a dokonca reprezentovala Slovensko v II. lige ME družstiev v Starej Zagore.

Pavel Slouka, Miroslav Vavák i Lucia Hrivnák Klocová sa na slávnostnom uvedení publikácie do života jednoznačne zhodli, čo by jej želali: „Aby pomohla čo najviac bežcom a naviedla ich na správnu cestu.“

Na krste nechýbali ani riaditeľ NŠC Vladimír Baluška a prezident SAZ Peter Korčok. „Lucia bola výnimočná atlétka a verím, že práve jej tréningové skúsenosti zosumarizované v knihe Modelovanie zaťaženia bežkyne na stredné vzdialenosti pomôžu v príprave ďalších nádejných atlétov,“ dúfa šéf slovenskej atletiky.

KTO JE LUCIA HRIVNÁK KLOCOVÁ

DISCIPLÍNY: 800 a 1500 m

DÁTUM A MIESTO NARODENIA: 20. 11. 1983 v Martine

KLUB: AK ZŤS Martin

TRÉNER: Pavel Slouka (1998 – doteraz)

OSOBNÉ REKORDY: 400 m: 52,98 ((2007), 800 m – 1:58,51 (2008), 1000m: 2:38,72 (2012) 1500 m – 4:02,99 (2012)

UMIESTENIA NA VRCHOLNÝCH PODUJATIACH (ak nie je uvedené inak, ide o 800 m): OH 2004 Atény – 19. (vypadla v semifinále), OH 2008 Peking – 11. (vypadla v semifinále), OH 2012 Londýn – 5. vo finále na 1500 m, MS 2003 Paríž – 11. (vypadla v semifinále), MS 2005 Helsinki – 14. (vypadla v semifinále), MS 2007 Osaka – 9. (vypadla v semifinále), MS 2009 Berlín – 17. (vypadla v semifinále), MS 2011 Dägu – 18. (vypadla v semifinále), MS 2015 Peking – 13. (vypadla v semifinále), ME 2006 Göteborg – 10. (vypadla v semifinále), ME 2010 Barcelona – 3. vo finále, ME 2012 Helsinki – 4. vo finále, ME 2014 – 16. na 1500 m (vypadla v rozbehu), ME 2016 Amsterdam – 10. vo finále na 1500 m, MSJ 2000 Santiago de Čile – 3. vo finále, MSJ 2002 Kingston – 2. vo finále, MEJ 2001 Grosseto – 1. vo finále, ME 2003 do 22 rokov Bydgoszcz – 2. vo finále, ME 2005 do 22 rokov Erfurt – 5. vo finále, Svetové atletické finále (SAF) 2007 – 4., SAF 2008 – 5.

SLOVENSKÉ REKORDY A NAJLEPŠIE VÝKONY: 600 m vonku (1:26,96 – 7. 9. 2008 v Dubnici n/V.), 1000 m vonku (2:38,72 – 26. 8. 2012 v Dubnici n/V.) i v hale (2:39,74 – 16. 2. 2003 v Bratislave), 1500 m vonku (4:02,99 – 8. 8. 2012 v Londýne).

VÝKONNOSTNÝ VÝVOJ NA 800 METROV (1500 METROV): 2000 – 2:04,00, 2001 – 2:03,06, 2002 – 2:01,59, 2003 – 2:00,60, 2004 – 2:00,79, 2005 – 2:00,64, 2006 – 2:00,28, 2007 – 1:58,62, 2008 – 1:58,51, 2009 – 1:59,79 (4:30,65/1500 m), 2010 – 1:59,31 (4:08,86/1500 m), 2011 – 1:59,48 (4:30,95/1500 m), 2012 – 2:00,16 (4:02,99/1500 m), 2013 – materská pauza, 2014 (po materskej) – 2:06,98 (4:13,89/1500 m), 2015 – 1:59,14 (4:18,47/1500 m), 2016 – 2:00,57 (4:07,96/1500 m), 2021 (návrat po oficiálnom ukončení kariéry) – 4:25,08/1500 m

HRIVNÁK KLOCOVEJ ÚSPECHY

ME 2010 (Barcelona): BRONZ

JUNIORSKÉ ME 2001 (Grosseto): ZLATO

JUNIORSKÉ MS 2002 (Kingston): STRIEBRO

JUNIORSKÉ MS 2000 (Santiago de Čile): BRONZ

ME 2003 DO 23 ROKOV (Bydgoszcz): STRIEBRO

OH 2012 (Londýn): 5. MIESTO (1500 m)

ME 2012 (Helsinki): 4. MIESTO

ANKETA ATLÉT ROKA V SR: 2012/VÍŤAZKA

HRIVNÁK KLOCOVEJ OSOBNÉ REKORDY

400 m: 52,98 (2007)

600 m: 1:26,96 (2008 – najlepší výkon SR)