Nitra, Vysoké Tatry, Monte Gordo na juhu Portugalska, Maspalomas na Kanárskych ostrovoch – to všetko sú destinácie, v ktorých sa slovenská Atlétka roka 2022 Emma Zapletalová zatiaľ pripravovala na novú sezónu.
Do aktuálneho tréningového kempu v Maspalomase na ostrove Gran Canaria sa 21-ročná Nitrianka vybrala krátko po skončení uplynulého roka. Za teplom odletela 3. januára spoločne s koučom Petrom Žňavom. Pod jeho vedením sa bude pripravovať do pondelka 24. januára.
Emmu, žiaľ, v posledných dňoch trochu potrápila achilovka, preto musela v príprave trochu improvizovať.
„Postupne sa to, našťastie, lepší, už to začína vyzerať znova nádejne,“ referoval z Maspalomasu tréner Peter Žňava. „Pre problémy s achilovkou síce Emma vynechala zopár bežeckých tréningov, ale na druhej strane strávila viac času v posilňovni, čo sa prejavilo tým, že zosilnela – najmä jej posturálne svaly.“
Hovorí sa, že všetko zlé, je na niečo dobré. Platilo to aj tentoraz v Zapletalovej prípade. Náhradné tréningy v posilňovni sa vzápätí pozitívne prejavili aj v prvých bežeckých tréningoch vychádzajúcej prekážkarskej hviezdičky.
„Už klasicky je s nami na sústredení naša osvedčená fyzioterapeutka Lenka Skaličanová, ktorá robí všetko pre to, aby sa Emmina achilovka zahojila čo najrýchlejšie,“ podotkol kouč úradujúcej majsterky Európy a semifinalistky tokijskej olympiády v behu na 400 m prekážok.
„V rýchlosti a prekážkových tréningoch mierne zaostávame oproti pôvodným plánom, ale nerobíme si z toho ťažkú hlavu, lebo do začiatku letnej sezóny máme ešte dostatok času.“
Po návrate z Maspalomasu sa Peter Žňava s Emmou Zapletalovou, členkou ŠK ŠOG Nitra a armádneho športového strediska VŠC Dukla, doma dlho nezdržia. Už po necelých troch týždňoch znova odletia na ďalší tréningový kemp v teple – opäť na Kanárske ostrovy, avšak nie na Gran Canaria, ale na ostrov Tenerife.
„Pôjdeme do našej obľúbenej tréningovej destinácie, kde budeme znova tri týždne. Tentoraz bude s nami pre zmenu náš odborný konzultant docent Miroslav Vavák,“ prezradil tréner Žňava.
Už dávnejšie je známe, že slovenská prekážkarská rekordérka na 400 m rovnako ako v predošlom roku halovú sezónu vynechá a sústredí sa len na náročné leto s dvoma vrcholmi – júlovými MS v Eugene v americkom štáte Oregon a na augustové ME v Mníchove.
Zapletalová má výhodu v tom, že v úvode tohtoročnej letnej sezóny nemusí naháňať limit, lebo na obe podujatia (MS 55,40, ME 55,85) ho už splnila vlani, takže by sa mala objaviť v plánovanom 40-člennom štartovom poli pre MS i 36-člennom pre ME.
VÝKONNOSTNÝ VÝVOJ EMMY ZAPLETALOVEJ NA 400 M PREKÁŽOK
2016: 1:01,52 Nitra
2017: 1:00,80 Trnava
2018: 57,22 Tampere (MSJ)
2019: 59,40 Hodonín (pre zdravotné problémy súťažila len v samom závere sezóny)
2020: 55,19 Trnava
2021: 54,28 Tallinn (ME do 23 rokov)
FOTO SAZ (pž)
